Installations

VESTIAIRES

• Les enfants de moins de sept ans (<7 ans) peuvent utiliser le même vestiaire que leur parent, quel que soit leur genre.
• Les enfants de plus de sept ans (7+ ans) doivent utiliser les vestiaires de leur propre genre.
• Les non-membres de tout âge doivent utiliser les vestiaires situés hors de la Réception.
• Les samedis et dimanches, les vestiaires hors de la Réception sont désignés comme vestiaires FAMILLE et signalés en conséquence. Le Vestiaire Femme est pour les femmes adultes et leurs enfants (deux genres) et le Vestiaire Homme est pour les hommes adultes et leurs enfants (deux genres). Les adultes doivent être accompagnés d’un enfant.

PISCINE

• Toutes les baignades au CAG sont surveillées par des sauveteurs certifiés. Il n’est pas permis d’utiliser la piscine en l’absence d’un sauveteur au bord de la piscine. Les contrevenants verront leur adhésion suspendue.
• Les bonnets de bain sont obligatoires pour tous les nageurs et sont en vente à la Réception.
• Il est obligatoire de se doucher avant d’entrer dans la piscine.
• Une tenue de bain appropriée est obligatoire lors de l’utilisation de la piscine. Les jeans coupés ne sont pas autorisés.
• Les chaussures d’extérieur ne sont pas autorisées au bord de la piscine.
• Pour des raisons d’hygiène, les enfants n’étant pas encore propres doivent porter des couches de bain.
• Les horaires Longueurs sont réservés aux membres capables et ayant l’intention de faire des longueurs. Des planches, bouées et brassards sont disponibles pendant les Longueurs.
• La Baignade Récréative est une période de natation libre réservée à la natation avec des enfants ou à la pratique des techniques de natation.
• Les périodes de Baignades Familiales sont réservées aux enfants et à leur famille. Les enfants (12 ans et moins) doivent être directement surveillés (dans l’eau et à portée de bras) par une personne de 13 ans ou plus.
• Les Longueurs ne sont pas autorisées durant les Baignades Familiales.
• Les périodes de Baignade Senior sont réservées en exclusivité aux membres détenteurs d’une adhésion CAG Senior. Si vous n’êtes pas un senior (65 ans +), veuillez éviter ces horaires.
• Les parents ne sont pas autorisés à laisser leur enfant sur le bord de la piscine lorsqu’ils font des longueurs.
• Nous demandons aux spectateurs d’utiliser la galerie avec vue sur la piscine située dans le Bureau des Adhésions. Les spectateurs ne sont pas autorisés à s’asseoir sur le bord de la piscine pour regarder les nageurs.

SALLE DE COURS COLLECTIFS

• Cette salle spacieuse a un parquet flottant, des miroirs aux murs et un système de son.
• Les cours de Cours collectifs sont réservés aux participants de 13 ans et plus.
• Des chaussures/chaussons athlétiques propres à semelles non-marquantes doivent être portés dans la Salle de Cours collectifs. En cas de mauvais temps, veuillez nous aider à garder le sol propre en enlevant vos chaussures d’extérieur avant d’entrer dans cette salle.
• La Salle de Cours collectifs est équipée avec des poids, haltères, bandes/élastiques, ballons stabilisateurs, des balles de yoga et pilates, et bien plus d’équipements d’entraînement de petite taille, qui se trouvent dans les zones de rangement désignées. Par respect pour les autres utilisateurs, il est demandé aux membres de ne pas apporter du matériel de la Salle de musculation dans celle de Cours collectifs.

GYMNASE

• L’usage du Gymnase est autodirigé et régulé par les participants. Les contrats de location ont la priorité sur les utilisateurs habituels, la disponibilité du Gymnase peut être vérifiée à la Réception.
• Le port de vêtements de sport et de chaussures de sport propres à semelles non-marquantes est obligatoire.
• Le matériel (balles et filets) peuvent être empruntés à la Réception. Vous devrez laisser votre carte de membre du GAC en échange.

SALLE DE MUSCULATION

• Les enfants de 12 ans et moins ne sont en aucun cas autorisés dans la Salle de musculation. Nous vous demandons votre entière coopération pour respecter cette règle.
• Les jeunes de 13 à 15 ans peuvent avoir accès à cette salle uniquement en présence d’un parent ou durant les heures de supervision par le personnel.
• Les membres souhaitant se familiariser avec l’usage du matériel devraient prendre rendez-vous pour une session d’orientation en contactant notre Coordinatrice Fitness au 416-736-2100 ext. 88229 ou fitness@glendon.yorku.ca
• Il y a un maximum de 30 minutes d’utilisation sur les appareils de cardio durant les heures d’affluence.
• Pour les appareils avec réservation, il n’y a pas de période de grâce. Si vous n’êtes pas là lorsque votre tour arrive, vous renoncez à votre temps et le membre suivant aura la priorité.
• Le port de vêtements de sport appropriés et de chaussures de sport propres est obligatoire. Les chaussures ouvertes sont interdites.
• Par respect pour les autres utilisateurs, il est demandé aux membres de ne pas apporter du matériel de la Salle de musculation aux cours de Cours collectifs ou dans la Salle d’étirements/entraînement.
• Aucun sac n’est autorisé dans la salle de musculation: veuillez les laisser dans un casier journalier. Les effets personnels (clés, serviettes) peuvent être laissés dans l’espace de rangement à l’entrée de la salle.
• Veuillez ne pas monopoliser un appareil d’entraînement lorsque d’autres personnes attendent.
• Permettez aux autres de s’entraîner ou passez à tour de rôle.
• Après avoir terminé vos exercices, veuillez retirer tous les disques de l’appareil et les placer sur le range-disques approprié.
• Ne laissez pas les disques/haltères sur le sol.
• Veuillez utiliser les lingettes sanitaires pour essuyer l’équipement après votre utilisation

COURTS DE SQUASH ET TENNIS

• Tous les membres du CAG ont accès aux quatre courts de squash international et aux trois courts de tennis extérieurs. Les courts peuvent être réservés en personne à la Réception ou en appelant au 416-487-6740 jusqu’à trois jours à l’avance.
• Par respect pour les autres, les réservations doivent être annulées un minimum de trois heures avant l’heure de jeu.
• Les courts de squash peuvent être réservés pour des périodes de 40 minutes et les courts de tennis pour une heure.
• Le port de lunettes de protection de squash est fortement recommandé pour les adultes et obligatoire pour tous ceux en-dessous de 18 ans.
• Le port de vêtements de sport appropriés et de chaussures de sport propres est obligatoire. Des semelles non-marquantes sont obligatoires sur les courts de squash et de tennis.
• Les doubles réservations sont interdites. Les membres ne peuvent pas faire plus d’une réservation de court à la fois. Un seul court d’un certain type peut être réservé par jour.
• Tous les enfants de 12 ans et moins doivent être surveillés en permanence par un parent.
• Les courts de tennis sont verrouillés lorsqu’ils ne sont pas utilisés. La clé doit être empruntée et rendue à la Réception.
• Des balles de squash et tennis peuvent être achetées à la Réception.
• Les courts de tennis ferment durant les heures de fermeture du bâtiment.

COURTS DE BADMINTON

Nous avons quatre courts de badminton au gymnase. Veuillez appellez la reception au 416-487-6740 pour verifier la disponibilité des courts.

CYCLISME EN SALLE

La salle de vélo d’intérieur est équipée de 20 vélos de haute gamme de Schwinn avec PowerConsoles. Tous les membres du CAG ont droit à des privilèges de réservation un jour à l’avance. Les vélos peuvent être réservés en appelant la Réception au 416-487-6740. Les invités des membres peuvent réserver uniquement le jour même. Les tarifs invités usuels sont applicables. Les cours de vélo d’intérieur sont réservés aux participants de 13 ans et plus.

STUDIO DE BOXE

Le studio de boxe est équipé de quatre sacs de frappe, d’une poire de vitesse et de miroirs. Des gants peuvent être empruntés à la Réception, mais pour des raisons d’hygiène, il est recommandé d’apporter vos propres gants ou d’acheter des gants/bandages de mains auprès de notre instructeur de boxe. L’espace sera accessible durant les heures d’ouverture du bâtiment (lorsqu’il n’est pas utilisé pendant nos programmes d’instruction).

SALLE D’ÉTIREMENTS/ENTRAÎNEMENT

La Salle d’étirements/entraînement est équipée de miroirs, tapis, ballons de gymnastique, ballons lestés et un appareil d’étirement. Il y a aussi de la musique spécialement programmée pour cette salle. Par respect pour les autres utilisateurs, il est demandé aux membres de ne pas apporter du matériel de la Salle de musculation dans la Salle d’étirements/entraînement.

TERRAIN D’EXERCICE DE GOLF

Le terrain d’exercice de golf intérieur peut être utilisé durant les heures d’ouverture du club. Il y a deux tés de pratique qui sont séparés par un filet. Veuillez apporter vos propres clubs et balles.