ENTRAÎNEMENT PERSONNEL

Que votre but soit de perdre du poids, de faire une rééducation après une blessure, d’améliorer votre performance sportive ou simplement de vous sentir bien, l’entraînement personnel est le bon choix. Nos instructeurs sont certifiés nationalement et sont équipés pour vous aider à trouver les niveaux appropriés d’exercice, d’intensité, d’enthousiasme, d’énergie et surtout les outils pour passer au niveau supérieur. Vous quitterez chaque leçon impatient de revenir!

Veuillez contacter notre Coordinatrice Fitness 416-736-2100 ext. 88229 et commencez dès aujourd’hui, ne perdez pas de temps!

COURS PARTICULIER DE BOXE

En travaillant individuellement avec un instructeur, vous apprendrez les éléments fondamentaux, tels que la posture correcte, le jeu de jambes, les combinaisons d’attaques, défenses et bien plus encore. Vous améliorerez votre forme sur tous les plans y compris puissance, vitesse, agilité, coordination, équilibre, réflexes, et endurance. Votre session d’entrainement se fera principalement à l’aide de mitaines d’entraîneur, sacs de frappe, exercices de défense et de vitesse, et fondamentaux. Les boxeurs font partie des meilleurs athlètes du monde, alors réservez une session dès aujourd’hui!

Privée:                                65 $ – 75 $ pour une heure

Semi-Privée:                      50$ – 60 $ par personne pour une heure